“Sitne” laži

Iskrenost je jedan od kvaliteta koji se najviše cijeni, ali postoje i situacije u kojima svi mi skrenemo sa pravog puta i kažemo nešto što sami znamo da je laž. Na kraju krajeva, mala laž je većinom potpuno bezazlena.

Na primjer, koliko ste puta rekli da vam se poklon od bližnjeg sviđa, a u sebi ste pomislili „šta ću ja sa ovim smećem“? Ili ste slagali da ste se dobro proveli sa prijateljima, ali vam je u stvari bilo veoma dosadno…

Prema novim američkim istraživanjima, žene većinom redovno lažu same sebe, ali i druge ljude, o nečemu što i nije potpuno bezazleno. Radi se o tome šta jedemo. Anketa, u kojoj je 3.000 žena ispitano, pokazala je da u prosjeku lažemo devet puta dnevno o našoj ishrani.

Prema istraživanjima, namirnice koje mogu da podstaknu laž su čokolada, kolači, sir, hljeb i vino. Naravno, povremena laž neće nikog povrijediti, ali redovno varanje samog sebe može loše uticati na vaše zdravlje. Pročitajte najčešće ženske laži kada je u pitanju ishrana:

1. Bila je to mala porcija

2. Poješću mnogo toga za ručak tako da kasnije ne moram jesti

3. Samo si dozvolim slatkiše s vremena na vrijeme

4. Uvijek jedem povrće i voće

5. Nisam dodirnula kolačiće

6. Popila sam samo jednu čašu

7. Nisam pojela zadnji kolač

8. Nakon ovog danas više neću jesti

9. Bila sam suviše zauzeta pa nisam ručala

10. Moram ih sad pojesti ili će se pokvariti

Dokazano je da gubitak kilograma može nastati zbog poremećaja ponašanja u ishrani, ali ovi poremećaji mogu dovesti do opasnih zdravstvenih problema, kao što su anoreksija i bulimija, bolesti koje izazivaju smrt.

Zašto su žene opsjednute kilažom?

Danas su poremećaji u ishrani sve češći zbog stalne trke za boljim izgledom, po ugledu na lica sa naslovnih strana časopisa. Mnogi preskaču obroke kako bi smršali, a drugi koriste preparate za mršavljenje, kao što su laksativi i diuretici.

Da li ste ikad čuli poslovicu da ste ono što jedete? U izvijesnom smislu, to je istina, jer ako jedete nezdravu hranu skloni ste tome da postanete nezdrava osoba. Hrana koju unosimo je izuzetno važna za održavanje naših funkcija i spriječavanja bolesti. Zato, malo manje lažite sebe i nastojte da se zdravo hranite.