Banjalučani za trening daju 150 do 200 KM

Zdrav način života i težnja za što boljim izgledom dovode veliki broj Banjalučana u teretane, a sve više je i onih koji žele da skrate ili olakšaju put do cilja koristeći usluge profesionalnih trenera, koje i nisu baš jeftine.

Dok se cijene kolektivnog treninga, u zavisnosti od teretane, kreću se od 30 do 50 KM, za personalnog trenera treba izdvojiti od 150 do 200 KM mjesečno u zavisnosti od želja i potreba klijenata.

“Drago mi je što ljudi danas imaju izuzetno razvijenu svijest o zdravom načinu života. Bilo da vježbaju sami, kolektivno ili uz pomoć individualnog trenera, ipak imaju zdravije navike, što je za svaku pohvalu”, kazala je Sanja Šeranić, fitnes instruktor.

Prema njenim riječima, vježbanje s personalnim trenerom nije nikakav trend niti se vezuje samo za imućne građane. To je, kako objašnjava, različit tip vježbanja koji je prilagođen različitom tipu ljudi.

“Personalni trening je drugačije koncipiran, posebno je prilagođen klijentu u skladu s njegovim potrebama, dok se prilikom grupnog treninga instruktor ne može u tolikoj mjeri posvetiti svakoj osobi”, rekla je Šeranićeva.

Goran Đurica, profesor vizičkog vaspitanja i sporta, koji takođe radi kao personalni trener, ističe da je prednost ove vrste treninga u tome što se klijentu daju detaljni savjeti o izvođenju vježbi, pravilnom držanja tijela i ishrani, od čega i zavisi cijena vježbanja.

Ni vježbanje u kolektivu, prema riječima ovih stučnjaka, nije zanemarivo, ali prednost individualnog vježbanja je to što kasnije ljudi mogu i sami da vježbaju jer od instruktora steknu dovoljno znanja.

Pored onih koji redovno posjećuju teretane, veliki broj građana se opredjeljuje i za online vježbanje, jer se na internetu može pronaći široka ponuda ovakvih sadržaja.

“Bilo kakav način vježbanja je poželjan, ali ipak bih preporučio barem jedan mjesec vježbanja s personalnim trenerom, kako bi ta osoba mogla bezbjedno sama da vježba i u kućnom ambijentu”, poručio je Đurica.

Izvor: Nezavisne