Pet fascinantnih činjenica o snovima

Prema nekim procjenama, svako od nas tokom života sanja više od 100.000 puta.

Svi sanjamo, svaku noć, a opet veoma malo znamo o snovima. Zašto sanjamo? Šta znače snovi? Kako ih objasniti i treba li uopšte tražiti njihovo značenje?

Evo nekoliko zanimljivih činjenica koje možda niste znali o snovima.

Snovi mogu da pomognu u učenju

Ako učite za ispit ili pokušavate da savladate novu vještinu, umjesto štrebanja do kasno u noć, razmislite o kraćoj popodnevnoj sjesti ili ranijem odlasku u krevet. Kada mozak sanja, pomaže vam u učenju i rješavanju problema. Istraživanja su pokazala da kroz san mozak obrađuje, integriše i razumijeva nove informacije. Za bolji kvalitet sna i bolju sposobnost pamćenja izbjegavajte buku u spavaćoj sobi, poput TV-a, koja može negativno da utiče na kvalitet snova.

Najčešći san? Prevara partnera!

Ako ste se ikada probudili nakon sna u kojem vas je voljena osoba prevarila, i to ni manje ni više s vašim najboljim prijateljem ili prijateljicom, niste u manjini. Najčešći (zabilježen) san je onaj u kojem je u pitanju prevara partnera. Istraživanje sprovedeno na više od 5.000 ljudi pokazalo je da san o prevari proganja većinu ljudi i, što je još gore, da se ponavlja. Rijetko je povezan sa prevarom u stvarnom životu, a više ukazuje na strah od napuštanja.

Svake noći sanjamo nekoliko različitih snova

Ne sanjate samo jednom u toku noći, već je u pitanju čitav niz snova – samo ih se ne sjećate, potvrdili su stručnjaci. Sanjamo svakih 90 minuta tokom noći, a svaki ciklus sanjanja je duži od prethodnog. Prvi san traje oko pet minuta, a posljednji, prije nego se probudite, može da bude i do 45 minuta dug. Prema nekim procjenama, većina ljudi tokom života sanja više od 100.000 puta, govore stručnjaci.

Čak se i bizarni snovi daju objasniti

Iako je možda teško povjerovati kako je čudan san – koji na primjer, uključuje vašu majku, oluju i cirkus – ikako povezan s vašim životom, svaki san ima simboliku i potencijalno značenje, kažu psihoterapeuti. Značenje snova često je povezano sa stvarima koje bi trebalo da pojmimo o sebi i okolini. Zato, umjesto da ih odbacite kao nevažne, razmislite o tome kako ste se osjećali zbog tog čudnog sna. Ponekad su cirkus i oluja samo načini iskazivanja obima emocija koje osjećate prema svojoj mami.

Poruke snova koji se ponavljaju

Često sanjate jedan te isti san? Potražite skrivenu poruku u tom snu kako biste se riješili problema koji vas muči. Na primjer, ljudi često mogu da sanjaju kako gube ili lome zub. Kod ovog sna možete da se zamislite o zubima i o tome šta usta zapravo predstavljaju. Za um koji je uspavan, zubi i usta su simbol za riječi, pa vam pažnja koju obraćate zubima u snu potencijalno sugeriše da je vrijeme da poradite na vještinama komunikacije.

Izvor: Telegraf.rs