Nova studija pokazala: Ljudi koji imaju ovu večernju naviku skloniji su depresiji
Objavljeno: 7. 4. 2025 u 10:40h
Povezane vijesti
Stručnjaci već godinama upozoravaju da su ljudi koji idu kasno na spavanje izloženi većem riziku od depresije nego ranoranioci, ali do sada je razlog iza ove veze ostao nejasan.
Sada, nova studija nudi uvid u to zašto su “sove” sklonije depresiji. Istraživači sa Univerziteta Surej ispitali su 546 studenata, analizirajući njihove obrasce spavanja, svest, emocionalno stanje, konzumaciju alkohola i mentalno zdravlje.
Studija je pokazala da su noćne ptice sklonije depresiji od jutarnjih tipova, a takođe su mnogo sklonije zabrinutosti, što je često povezano s depresijom. Istraživači ističu da ovo podupire prethodne studije koje sugerišu da ljudi imaju veću sklonost brizi i negativnim razmišljanjima tokom večernjih sati.
Istraživanje je takođe otkrilo da je kod jutarnjih osoba veća vjerovatnoća da deluju svesno, odnosno da su svjesnija svojih emocija i misli. S druge strane, noćne ptice su imale veću vjerovatnoću da konzumiraju alkohol, a takođe su imale lošiji san.
“Budući da mnoge mlade odrasle osobe imaju loše mentalno zdravlje, nalazi ove studije su posebno važni. Mnoge mlade osobe obično ostaju budne do kasno, a rezultati sugerišu kako bi se određene intervencije mogle primjeniti kako bi se smanjio rizik od depresije”, zaključuju autori studije.
Neke ranije studije takođe su pokazale da redovno buđenje u ranim jutarnjim satima nekoliko puta nedjeljno može povećati rizik od srčanih bolesti, jer srce i krvni sudovi zavise od tjelesnih ciklusa spavanja i budnosti.
Noćne ptice takođe imaju veću vjerovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 u odnosu na osobe koje rano odlaze na spavanje, tvrde američki naučnici.
Stručnjaci sa Univerziteta Radžers u Nju Džerziju otkrili su da su noćne ptice manje aktivne tokom dana i lošije koriste masti za energiju, što dovodi do nakupljanja masnoća koje mogu uzrokovati dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti. Takođe, osobe koje ostaju budne do kasno manje su osjetljive na insulin, što potencijalno šteti njihovom zdravlju.
Ranije istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da žene koje kasno idu na spavanje imaju veći rizik od razvoja raka dojke u odnosu na one koje rano ustaju, piše “San”, piše NajŽena.
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
