Prirodni načini za ublažavanje začepljenih sinusa
Objavljeno: 17. 3. 2025 u 09:29h
Povezane vijesti
Sezona prehlade se nastavlja, a sa njom dolazi i čest problem – začepljeni sinusi.
Farmaceut Tim Bond otkriva četiri prirodna rješenja koja mogu pomoći u ublažavanju bolesti.
Blokirani sinusi mogu izazvati neugodnost, uključujući glavobolju, zubobolju, loš zadah i oticanje lica. Pošto su uzročnici u većini slučajeva virusi, a ne bakterije, prirodne metode mogu biti efikasan način za ublažavanje simptoma.
Podignite glavu dok spavate
Dr Bond savjetuje spavanje sa podignutom glavom uz pomoć nekoliko jastuka.
“Zagušeni sinusi mogu otežati disanje noću, poremetiti san i pogoršati simptome. Povišen položaj može spriječiti nakupljanje sluzi, pa držite maramice pri ruci”, preporučuje on.
Koristite biljne preparate
“Ljekovita jedinjenja iz biljaka, kao što je eukaliptus, imaju antiseptička i dekongestivna svojstva i mogu pomoći kod respiratornih oboljenja, uključujući infekcije sinusa, kašlja i prehlade”, objašnjava dr Bond.
Ostanite hidrirani
Dovoljan unos tečnosti, kao što su voda i biljni čajevi, pomaže razblaženju sluzi i olakšava disanje.
„Izbjegavajte kafu i alkohol jer mogu dovesti do dehidratacije i pogoršanja simptoma“, ističe doktor.
Pokušajte sa inhalacijom
“Deset minuta udisanja može pomoći u otvaranju disajnih puteva. Prokuvajte vodu, sipajte je u činiju, pokrijte glavu peškirom i udišite paru. Pazite da ne budete previše blizu da biste izbjegli opekotine”, savetuje on.
Primjenom ovih prirodnih metoda možete ublažiti simptome i olakšati disanje tokom prehlade.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
