Tri najbolje kardio vježbe koje će vam pomoći da smršate
Objavljeno: 9. 8. 2022 u 11:25h
Povezane vijesti
Mršavljenje je težnja mnogih. Gubitak kilograma neostvareni je san mnogima.
Višak kilograma predstavlja problem za mnoge: on može biti zdravstveni problem, ali i psihički problem.
Kako biste smršali potrebno je paziti na prehranu odnosno biti u kalorijskom deficitu, ali isto tako vrlo je bitno biti fizički aktivan to jest bitno je trenirati.
Kada je mršavljenje u pitanju najvažniji je kardio trening s kojim možete potrošiti puno kalorija.
Tri kardio vježbe koje biste trebali praktikovati želite li smršati
U nastavku vam otkrivamo najbolje tri kardio vježbe koje će vam pomoći u mršavljenju.
- Jumping Jacks (skakanje i odručenje)
- Mountain Climbers (penjač)
- Burpees (marinci)
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
